Du ser dem överallt, unga som gamla, med stavarna i högsta hugg. Stavgång har verkligen blivit en folksport och är här för att stanna. Fenomenet med gåstavar kommer ursprungligen från Finland och i slutet på nittio-talet började det på allvar i Sverige.

Det finns något för alla inom stavgång. Promenerar du med stavar förbränner du mer kalorier än utan, äldre som har lite svårt att gå kan använda dem som trygghet när de är ute och promenerar. Det finns också färdiga gymnastikprogram som använder sig av stavarna likt ett redskap.

Använd dig helst av ett par teleskopstavar, då har du alla möjligheter. De är mycket enklare att transportera och kan användas av olika personer då längden lätt justeras. Kosta på dig ett par stavar som är anpassade för stavgång istället för att använda ett par gamla avlagda skidstavar, skillnaden är stor.

Tips på mer läsning om stavgång:

Stavakademien - Äntligen, nu kan all gå Nordic Walking eller träna med stavar!
iForm - Stavar ger dubbelt så bra motion
Friluftsfrämjandet - Stavgångskola